Целлюлит: причины появления, помощь массажа

Одна из причин появления целлюлита – постоянное долгое нахождение в положении сидя, будь то на работе или дома. В таком положении ухудшается кровоснабжение тканей, что постепенно ведет к возникновению целлюлита. Если вы не можете изменить образ жизни по причине офисной работы и т.п., обязательно делайте перерывы, во время которых двигайтесь, делайте зарядку.

В то же время долгое статичное положение на ногах также способствует появлению целлюлита, поскольку вызывает нарушение кровообращения, ведет к развитию варикозного расширения вен.

Еще одна распространенная причина целлюлита – дефицит мышечной массы. Поэтому стремитесь в проблемных зонах стимулировать наращивание мышц.

Конечно, одной из основных причин нежелательных «ямочек на коже» можно назвать нездоровое питание: вредная пища лишает тело питательных веществ и приводит к накоплению жировой ткани и разрастанию целлюлита. Делайте акцент на полезные продукты, богатые питательными веществами.

На что еще важно обратить внимание, если вы не хотите увидеть на своем теле «апельсиновую корку»? Пейте в необходимом количестве чистую воду, употребляйте меньше соли, старайтесь не злоупотреблять солнечными ваннами, поддерживайте вес в оптимальном состоянии, уделяйте время спорту, избегайте вредных привычек, старайтесь не носить слишком обтягивающую одежду…

Большим подспорьем в борьбе с целлюлитом или его профилактике станут регулярные массажные процедуры. Правильно выбранная массажная техника, при грамотном выполнении квалифицированным специалистом поможет сгладить неровности кожи и даже устранить целлюлит.

 

Подробнее о том, как массаж помогает бороться с целлюлитом, какие техники особенно полезны и эффективны в этом деле, вы узнаете на курсах массажа «Секрет». Ждем вас на наших занятиях!