Новости18.07.2023137
Массаж оздоровит туриста
У многих летний отдых ассоциируется с увлекательными походами с палатками, ночевками у костра. Но как начинающим туристам минимизировать малоприятные последствия активного отдыха на природе для спины, ног и всего организма?
Посиделки и сон на земле, тяжелые рюкзаки, переохлаждение чреваты серьезными проблемами для здоровья. Опытные туристы советуют новичкам заботиться о хорошем, современном снаряжении, которое реально поможет сберечь здоровье, об удобной одежде, прикрывающей спину. Защищать проблемные места от перегрузок с помощью фиксирующего бандажа, шерстяного пояса. Перед долгой ходьбой в прохладную погоду мазать икроножные мышцы и колени разогревающей мазью на основе пчелиного яда или красного перца, которая повысит выносливость ног. Пить минеральную воду – она нейтрализует молочную кислоту и убережет мышцы от боли. При установке палатки выбирать максимально ровное место или выравнивать его с помощью травы… А по завершении туристического похода поправить здоровье, восстановить силы поможет массаж. Во время сеанса массажист разомнет вам мышцы, вернув им нормальный тонус, уберет спазм в области шеи и плеч, снимет напряженность в пояснице. В расслабленном, прогретом теле восстановится циркуляция крови и лимфы, нормализуются питание и дыхание клеток, уйдут отеки, пройдет боль в теле. На курсах массажа «Секрет» вы научитесь помогать организму бороться с разными недугами с помощью массажа. Ждем вас на наших занятиях!