Научно доказано: даже получасовой сеанс массажа после тренировки ускоряет процесс восстановления не только мышечной ткани, но и всего организма.

В результате многих экспериментов высокую пользу для организма показал как быстрый (около 20 минут), так и продолжительный (не менее часа) массаж.

Какое воздействие на организм оказывает спортивный массаж?

*Улучшает отток лимфы.

*Выводит продукты метаболизма.

*Улучшает циркуляцию крови.

*Сокращает восстановительный период после тренировок.

*Уменьшает и снимает болевой синдром.

*Повышает тонус мышц.

*Дает заряд силы и энергии.

*Является профилактикой образования спаек.

*Стимулирует вывод молочной кислоты из мышц после физических нагрузок.

*Устраняет напряжение, ощущение одеревенелости в мышцах.

На курсах в школе массажа «Секрет» вы станете квалифицированным специалистом по спортивному массажу.