Часто от массажиста можно услышать выражение " Триггерная точка ". Что же это такое?

Триггерная точка – болезненный участок в зоне локального мышечного уплотнения. Маленькая чувствительная точка в мышце. Для триггера характерна резкая болезненность при нажатии на него.

Есть несколько видов таких точек:

активная - постоянная болезненность;

латентная - болит только при надавливании;

первичная - проявляется при перегрузке мышц;

ассоциативная - проявляется при перегрузке мышцы, которая компенсирует активность другой мышцы.

Триггер мешает полноценной работе мышцы, в которой он находится. Это очень распространенная проблема в массажной практике. Поэтому важно уметь распознать триггерную точку и устранить её правильно и безопасно.

Как это сделать? Приходи в Щколу массажа Секрет на обучение и узнай от профессионалов!